女性在懷孕前3個月可以適當多吃一些新鮮蔬菜，比如說菠菜，芹菜等。這些蔬菜中含有豐富的葉酸，對懷孕是有好處的。
另外，懷孕之前也需要補充營養，多吃一些富含優質蛋白質的飲食。比如說瘦肉，牛奶，雞蛋等，都是可以的。女性在懷孕之前，除了飲食上需要注意之外，精神也需要放松。可以適當多參加一些體育鍛煉，但是一定要適度，不要過于勞累。并且保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜的情況發生。女性在懷孕之后，也有一些注意事項，比如說要禁煙酒等。
懷孕前三月多吃什么好
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2023-08-09 6101次
00:00
01:07
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
懷孕前三個月檢查什么項目首先懷孕了要去確診懷孕，那么，懷孕第一個首先有停經史。那么我們根據停經史，在醫院查一個HCG。如果確診懷孕了，那么還要做B超，確定是在宮腔內。如果是在宮內妊娠，那么我們就要根據末次月經推算出預產期，所以這是第一步。還要測體重、血壓，然后計算自己的BMI，也就是體重指數。然后還要查血常規、尿常規，然后肝腎功能的檢查，以及肝炎全套，包括梅毒、艾滋的檢查。另外還要做一個婦科檢查，了解宮頸的情況。
01:31
劉宗玉
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-13 19706次
-
乳腺結節多吃什么好有的患者這樣提問，實際上吃是一個養生問題，在一定程度上也能預防疾病。當然乳腺結節我們會提醒你，乳腺的結節是考慮什么樣的結節，比如像良性的增生結節，這個如果不需要外科手術，不需要外科醫生的介入，那么咱們就定期復查吃的方面，正常飲食健康飲食就可以了。可以適當的像女性多吃一些維生素、纖維素高的優質蛋白食物。如果是乳腺炎哺乳期的腫塊，我們也可以叫結節這個結節作為一個特殊的，以后我們再講，這個時候以疏通乳汁，清淡飲食，避免油膩的為主，預防乳腺膿腫。如果是良性的，比如像纖維腺瘤、多發的纖維腺瘤或單發纖維腺瘤，這種結節就不是吃什么好的問題了，就是需要醫生來給你手術處理。包括如果醫生診斷你是惡性結節，那么我們還是要按惡性來正確對待。
01:29
翟菊敏
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-04-17 9503次
-
試管嬰兒懷孕后前三月注意什么試管嬰兒的患者懷孕后前3個月注意的是頭3個月內禁止同房。如果同房，容易引發性興奮出現宮縮會引發流血，腹痛，這樣的先兆流產情況，一旦出現這個情況需要根據情況保胎對癥治療，保胎的同時一定絕對臥床休息，再有懷孕頭3個月內一定要吃葉酸，預防新生兒血管畸形。再有懷孕頭3個月內一定到醫院做好相關檢查，如果有先兆流產情況，或者是胚胎有異常情況，需要根據檢查結果，對癥治療。懷孕頭3個月內是孩子成形的關鍵時期，這個時期如果身體有其他不適情況不要亂用藥，用藥時一定到醫院在醫生指導下對癥用藥，這個時期要多休息，不能勞累的，如果出現流血，腹痛情況，一定積極保胎對癥治療。所以懷孕頭3個月非常關鍵的。語音時長 01:10”
李茗薇
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-12 1674次
-
懷孕三月腰疼正常嗎女性在妊娠期一般骨質沒有明顯的變化，但如果不注意補充維生素d以及鈣，就會引起骨質疏松癥。同時女性在妊娠期間由于松弛素的作用，可以出現骨盆及椎間關節的松弛，骶髂、骶骨，以及恥骨聯合關節活動度增加，韌帶松弛等。孕婦由于子宮增大重心前移，脊柱略向前突，為了保持身體的平衡，孕婦頭及肩會向后移腰部曲度增加，這些都會引起孕婦腰背酸痛及肢體的不適。語音時長 1:04”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-09-17 3938次
-
懷孕前三月多吃什么好病情分析：懷孕前三個月，要多吃高蛋白食物，富含維生素和礦物質的食品。懷孕前三個月，也是妊娠的關鍵時期，要加強營養，多進高蛋白食物，比如瘦肉，雞蛋，豆制品；維生素和礦物質的食物：新鮮的蔬菜和水果，五谷雜糧。飲食要清淡，多樣化，不要太油膩，不要吃辛辣刺激性的食物。要注意保暖，不要傷風感冒了。意見建議：懷孕前三個月不要同房，不能劇烈運動，不要干重活，要注意靜養。不要熬夜，保證充足的睡眠時間。口服葉酸片預防胎兒神經管畸形，定期做孕前檢查。
張春香
副主任醫師解放軍425醫院
2020-07-29 1401次
-
懷孕前三月多吃什么好病情分析：懷孕前三個月主要應該多吃補充葉酸的食物，比如藕片、油菜、白菜、菠菜等，因為多吃這些食物可以防止寶寶發生神經管畸形。意見建議：懷孕早期胎兒對于營養物質的需求并不是很多，只要能正常飲食基本上可以滿足胎兒的生長發育所需。平常要注意飲食合理搭配，不挑食、不偏食。孕期最好不要吃過于油膩的食物和含糖量高的食物，蔬菜、堅果、牛奶、大豆等都屬于營養價值高的食物，在孕期都不是禁忌。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-08-14 2002次
-
懷孕前三個月吃什么好懷孕前三個月的女性一般可以吃瘦肉、軟面條、香蕉、葉酸片、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物，懷孕以后需要定期去醫院孕檢。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，而且還含有豐富的維生素和礦物質，刺激性比較小，適合早孕期的女性，在制作過程中盡量不要添加辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食材。2、軟面條：這是一種比較常見的
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
-
懷孕三月腰疼正常嗎懷孕三個多月腰疼一般屬于正常情況，有可能是因為激素變化導致的，胎兒增大容易壓迫腰部，也有可能會引起腰疼，如果腰疼癥狀嚴重，有可能是腰椎疾病所引起，是不正常的情況，需要及時就醫。孕婦在平時要注意多休息，不要過度用腰，如果出現腰疼情況，可以適當
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-16 0次
